【料理】ダイエットこうやパン♪


鳥取カントリー倶楽部


タイトルは、お料理になっているけど‥

パンミックスとダイエットこうやの粉末を使用して~
幸子が用意したのは、お水だけ~^^


CIMG1098.jpg

幸子は‥炭水化物が異常にデブの元なんだわ~
でも‥
せっかくホームベーカリー買ったんだから利用したいし~
‥で‥
利用したのが‥ダイエットこうや~

たんぱく質でおデブセーブ~^^

いいかげんな幸子さんは‥
目分量でダイエットこうやの一袋の半分(約32g)をプラス~
ソフトパンミックスの利用のときのお水は200ccなんだけど‥
プラス30ccお水を足して~
スイッチオン!!

今回は、13時間タイマーで焼きました^^

(注意:本来、ダイエットの為には、ダイエットこうやの分量分、小麦粉を減らして作る。
幸子のは‥ダイエットになってない‥たぶん^^)



CIMG1100.jpg


できあがりは、ちょっぴり中身が黄色っぽいような‥
お味‥ん~どっちがおいしい?って言われたら、入れないほうがおいしいけど‥
マーガリンにメイプルシロップたっぷりかけるから、さほどお味の違いは気にならない^^

お味というより
食べた感じがミックスだけの時より重たい感じかな~

重たいから‥食べる分量減っておなかいっぱいになる‥
‥ということは‥ダイエットになるのかな???
わかんない^^

まっそれはさておき‥
やっぱ耳のパリパリ感が一番ウマイ~
もっちりモチモチ~ウマウマだったよ~♪

CIMG1103.jpg

ダイエットこうや粉末タイプ64g×10袋  1980円

パナソニックホームベーカリーソフト食パンミックス(ドライイースト付)
5袋入り900円

面倒くさがり屋さんには~
ミックスが一番^^
用意するのは‥お水だけ~
簡単便利~お勧めです♪




ダイエットこうやのあらびきタイプは、ハンバーグなどのお料理で、お肉の分量減らしてお肉の代わりに利用するとダイエットに効果的^^
オススメです♪



ホームベーカリーいらっしゃ~い(贅沢ブリオッシュ)♪
ホームベーカリーでお餅つき~♪
ホームベーカリーでヨーグルト♪
ホームベーカリーでソフト食パン♪









つづきに『明日の戦略』貼ってます♪










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『明日の戦略』‥日経平均は高値引けで昨年来高値を更新 投資余力の拡大で上昇基調が続くか
 1ドル=90円台後半まで円安が進んだことで市場参加者のリスク許容度が高まり、日経平均は300円超の大幅高を記録。昨年来高値を更新し、11年3月22日(401.57円高)以来の上げ幅となった。また、週間ベースでは1971年2~4月以来約42年ぶりに11週連続で上昇。過熱感を懸念する声もあるが、投資家の買い余力は確実に改善している。信用買い残の評価損益率(3市場合計)は1/11時点で-1.45%、ジャスダック市場では+4.82%まで回復。損益率がプラスに近づくと相場が天井に近づいているサインと一般に言われるが、週半ばにかけて日経平均10500円を割り込んだ場面から急速に反転する強い動きをみると、押し目買い意欲の強さや投資余力の拡大が感じられる。

 来週は企業決算に注目が集まるだろう。29日から信越化学や富士フイルム、コマツ、JR東海など主力企業の決算が本格化する。24日に下方修正を発表した日本電産の決算から、企業業績に対して懸念が若干高まっている感がある。先行き不安を払拭する内容となれば、相場上昇に弾みがつくだろう。週末にかけては31日の12月鉱工業生産、1日に12月雇用統計(有効求人倍率、家計調査、完全失業率)など重要指標の発表も控えており、国内要因で株価が動く場面も増えそうだ。海外では、29日から始まる米FOMC(~30日)や米1月ADP雇用統計、米10-12月GDPなどが材料視されよう。

(t・w)
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